Opérations deviennent très lentes

[c.agnes]

Désolée, le sujet a sans doute été abordé, mais je n'arrive pas à le trouver...(je suis débutante !).
Mes enregistrements (en catégories) commencent à être très lentes.
J'ai vu sur plusieurs messages que la lenteur est peut-être due à la taille des dossiers Xnview.db ou à Thumb.db
Ma liste de catégories commence à être assez conséquente, mais jusqu'à présent, ça marchait.
Actuellement, Xnview.db = 29 292 ko et Thumb.db = 255 688 ko

[xnview]

vous observez la lenteur lorsque vous associez une categorie sur un fichier? quel format de fichier?